Các phương pháp điều trị mãn dục nam hiệu quả tại nhà

Nội tiết tố sinh dục nam, quan trọng nhất là testosterone ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản nói riêng và chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Có nhiều yếu tố tác động dẫn đến tình trạng mãn dục nam bên cạnh tuổi tác. Khác với mãn kinh ở nữ giới, điều trị mãn dục nam có thể cải thiện được sức khỏe tình dục, chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Mãn dục nam là gì?

Trong y học, mãn dục nam còn gọi là hội chứng thiếu hụt testosterone hay thiếu hụt androgen, đều chỉ tình trạng suy giảm nội tiết tố nam. Khác với mãn kinh ở nữ giới, nam giới bắt đầu từ tuổi 30 thường sẽ sụt giảm dần nồng độ testosterone trong máu và tiếp tục giảm dần khoảng 1% sau mỗi năm. Sụt giảm đến một mức độ nào đó, thường khoảng 50% testosterone so với nồng độ cao nhất ở tuổi 20, cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu.

Khi sự sụt giảm testosterone trong máu ảnh hưởng đến đời sống tình dục và sức khỏe thì gọi là hội chứng mãn dục. Nhiều nam giới suy giảm testosterone nhưng không có triệu chứng bất thường nào, khi đó không cần thiết phải điều trị song vẫn cần cải thiện và duy trì hormone này.

Nhận biết các triệu chứng mãn dục ở nam giới

• 1. Triệu chứng mãn dục về tình dục

– Giảm ham muốn tình dục: Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn và chức năng tình dục. Do đó, khi bước vào giai đoạn mãn dục, lượng testosterone thấp dẫn đến ham muốn giảm.

– Rối loạn cương dương: Tình trạng testosterone thấp và mạch máu (liên quan đến Nitric Oxide) có liên quan mật thiết với nhau. Thực tế cho thấy khoảng 50% nam giới khỏe mạnh từng bị rối loạn cương dương sau 40 tuổi, nguyên nhân bao gồm:

• Nguyên nhân toàn thân: Bệnh lý tiểu đường, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp…
• Nguyên nhân tại chỗ: Xơ vữa động mạch, tổn thương thần kinh, mạch máu tại cơ quan sinh dục, đặc biệt, thiếu hụt Nitric Oxide (do testosterone thấp) khiến cơ trơn thành mạch giãn nở kém, máu dồn về dương vật ít, gây rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

– Giảm cương tự phát: Trong điều kiện sức khỏe sinh lý bình thường, dương vật sẽ cương cứng tự nhiên vào mỗi sáng với tần suất khoảng vài lần một tuần. Hiện tượng này sẽ tự động giảm bớt trong vài chục phút sau khi thức dậy. Tuy nhiên, khi bước vào thời kỳ mãn dục, tình trạng này có xu hướng bị giảm mạnh, được gọi là giảm cương tự phát. Lúc này, khả năng cương cứng của dương vật vào buổi sáng sẽ bị giảm hoặc mất hoàn toàn.

• 2. Triệu chứng dấu hiệu toàn thân

– Mệt mỏi: Testosterone giúp cơ thể duy trì nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, khi lượng hormone này giảm xuống, cảm giác mệt mỏi, uể oải sẽ thường xuyên xuất hiện, gây cản trở không ít đến sinh hoạt và hoạt động hàng ngày.

– Mất ngủ: Testosterone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ. Do đó, khi lượng hormone này bị giảm xuống, chất lượng giấc ngủ sẽ không còn được đảm bảo, cụ thể như khó ngủ, ngủ không sâu, khó tập trung, dễ nổi giận…

– Nguy cơ loãng xương cao: Testosterone có vai trò duy trì mật độ xương. Nếu lượng hormone này bị giảm, xương sẽ trở nên kém đặc, dễ giòn, dễ gãy và làm tăng nguy cơ loãng xương.

– Trầm cảm: Vào giai đoạn mãn dục, testosterone suy giảm có thể dẫn đến trầm cảm với một số triệu chứng điển hình như lo lắng, cáu kỉnh, buồn dai dẳng, khó tập trung, ghi nhớ, thậm chí là nảy sinh ý định tự tử.

– Hình thành mỡ thừa vùng bụng: Khi nam giới bước vào thời kỳ mãn dục, testosterone suy giảm sẽ làm đẩy nhanh quá trình tích tụ mỡ bụng. Đây là một trong những dấu hiệu thường gặp và cũng là nỗi ám ảnh chung của phái mạnh trong giai đoạn này.

Nhận biết các dấu hiệu mãn dục ở nam giới như thế nào?

Cần nhận biết sớm để có phương pháp điều trị mãn dục nam hiệu quả thông qua các dấu hiệu sau:

– 1. Suy giảm chức năng tình dục: Do là hormone sinh dục quan trọng nhất nên sự sụt giảm testosterone ảnh hưởng đầu tiên đến chức năng tình dục, bao gồm: rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, giảm tình trạng cương cứng dương vật, dương vật ít cương cứng tự nhiên trong lúc ngủ hoặc buồn tiểu, teo nhỏ kích thước tinh hoàn, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng,…

– 2. Rối loạn giấc ngủ: Hormone testosterone có ảnh hưởng nhất định đến giấc ngủ, do đó nam giới bị mãn dục thường bị rối loạn giấc ngủ. Dấu hiệu nhận biết là khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ nhiều hơn bình thường nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, thiếu ngủ. Tình trạng này không khó để điều trị mãn dục nam.

– 3. Tinh thần bất ổn định: Sự sụt giảm testosterone trong máu cùng những thay đổi về chức năng tình dục thường khiến nam giới mất tự tin trong chuyện chăn gối. Cùng với đó, hormone này cũng ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe tinh thần, khiến họ dễ bị thay đổi cảm xúc, nhất là tình trạng buồn chán, thất vọng, khó tập trung và ghi nhớ, từ đó giảm hiệu suất công việc và niềm vui cuộc sống.

– 4. Biến đổi bất thường trên cơ thể: Cơ thể có thể có nhiều biến đổi vật lý nhanh chóng trong thời kỳ mãn dục như: giảm khối cơ, tăng lượng mỡ, giảm canxi trong xương khiến xương giòn và dễ gãy hơn, cơ thể mất năng lượng, giảm sức mạnh, rối loạn tim mạch như tim đập nhanh, huyết áp cao, rụng tóc,…

Thực tế, dấu hiệu mãn dục ở nam giới có thể nặng nhẹ khác nhau kết hợp với các yếu tố bệnh lý, tinh thần hoặc thuốc điều trị khác. Muốn chẩn đoán chính xác cần dựa vào kết quả xét nghiệm định lượng nồng độ testosterone trong huyết thanh được thực hiện với mẫu máu lấy vào sáng sớm.

3 Đối tượng dễ mắc mãn dục nam giới cần biết

Việc điều trị mãn dục nam cũng cần xem xét trên những đối tượng dễ mắc bệnh như sau:

– 1. Nam giới tuổi cao: Mãn dục nam là một vấn đề phổ biến ở nam giới trung niên và cao niên. Theo dữ liệu nghiên cứu, tỷ lệ rối loạn cương dương tăng lên với độ tuổi, đặc biệt là từ 40 tuổi trở lên.

– 2. Nam giới có yếu tố nguy cơ cao: Các yếu tố nguy cơ lâm sàng như đái tháo đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, cholesterol cao. Hoặc thể trạng béo phì, thói quen hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thường xuyên căng thẳng lo âu, trầm cảm và dùng các loại thuốc gây ảnh hưởng đến hoạt động cương dương là những đối tượng dễ mắc mãn dục nam.

– 3. Nam giới có các vấn đề sức khỏe liên quan: Các vấn đề sức khỏe khác như bệnh thận, bệnh gan, bệnh thần kinh, bệnh lý tuyến giáp và các bệnh lý liên quan đến hệ thống thần kinh cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mãn dục nam.

5 Nguyên nhân gây mãn dục ở nam giới

Mãn dục nam có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bác sĩ dễ dàng hơn trong việc đưa ra phương án điều trị mãn dục nam hiệu quả.

– 1. Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể là một nguyên nhân chính gây mãn dục nam. Khi nam giới lớn tuổi, mức độ sản xuất hormone giảm, làm giảm ham muốn tình dục, khả năng cương cứng của dương vật cũng giảm đi.

– 2. Rối loạn hormone: Các rối loạn hormone như giảm testosterone có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới, gây mãn dục nam.

– 3. Bệnh lý mạch máu: Các vấn đề về mạch máu như bệnh mạch vành, tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch và bệnh lý mạch máu khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật. Bác sĩ cần nắm rõ các nguyên nhân bệnh lý để điều trị mãn dục nam an toàn.

– 4. Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị các bệnh lý mạch máu, thuốc giảm dị ứng, thuốc ức chế men tiểu đường, thuốc giảm cholesterol và thuốc chống ung thư làm tăng nguy cơ mắc mãn dục nam.

– 5. Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu, sử dụng các chất kích thích, không có chế độ ăn uống lành mạnh, thiếu hoạt động thể lực và các thói quen không lành mạnh khác cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới.

Bác sĩ chẩn đoán tiêu chuẩn mãn dục ở nam giới

Tiêu chuẩn vàng để xác định mãn dục nam giới là xét nghiệm lượng testosterone trong máu hạ thấp dưới mức bình thường (bình thường lượng testosterone trong máu là: 10-35 nanomol/lít). Nên tiến hành xét nghiệm vào buổi sáng.

Các xét nghiệm về sinh hóa để đánh giá chức năng các phủ tạng toàn thân trong cơ thể. Những người có hội chứng chuyển hóa như: Tăng mỡ máu, đái tháo đường,… có nguy cơ bị biểu hiện tim mạch, đột quỵ, rối loạn tình dục, … cao hơn so với người bình thường.

Các xét nghiệm về chẩn đoán hình ảnh (siêu âm, X – quang) để chẩn đoán các bệnh lý khác và chẩn đoán phân biệt.

Các xét nghiệm về nội tiết tố chủ yếu là các nội tiết tố sinh sản: LH, FSH, prolactin, estradiol, testosterone để tìm các bệnh rối loạn về nội tiết.

Các phương pháp điều trị mãn dục giúp nam giới cải thiện được sức khỏe tình dục hiệu quả

Mãn dục nam không phải là một vấn đề không thể khắc phục được. Nếu bạn có các triệu chứng của mãn dục nam, hãy tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ y tế từ bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị phù hợp. Các phương pháp được áp dụng để điều trị mãn dục nam như sau:

• 1. Điều trị mãn dục ở nam giới bằng thuốc

Nhiều người thắc mắc mãn dục nam uống thuốc gì? Tình trạng này thường kèm theo suy giảm nồng độ testosterone trong máu. Bởi vậy, một trong những cách khắc phục hiệu quả nhất là bổ sung hormone, bao gồm:

– Sử dụng miếng dán: Đây là cách bổ sung hormone testosterone qua da, từ đó giữ nồng độ testosterone trong máu ổn định. Bạn có thể sử dụng với tần suất một lần/ngày. Dán trực tiếp miếng dán testosterone ở vùng da khô ở bụng, đùi, lưng hoặc cánh tay.

– Bôi gel: Gel chứa hoạt chất testosterone cũng được sử dụng để bổ sung hormone qua da. Đây là cách điều trị mãn dục nam đơn giản cho hiệu quả nhanh.

– Uống thuốc: Viên nang chứa thành phần testosterone được sử dụng hai lần mỗi ngày. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc cần sự theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ chuyên khoa.

– Tiêm hormone testosteron: Đây là phương pháp mới giúp bổ sung hormone cho nam giới. Chỉ nên tiêm cách 2 đến 4 tuần mỗi lần.

Tuy nhiên, các phương pháp bổ sung testosterone kể trên không nên sử dụng cho nam giới đang mắc ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú. Đối với trường hợp bị bệnh tim, thận, gan, máu nhiều canxi hoặc đang sử dụng thuốc làm loãng máu… người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liệu pháp an toàn và phù hợp.

• 2. Điều trị mãn dục nam bằng liệu pháp tâm lý

Áp dụng các liệu pháp tâm lý đúng cách giúp nam giới giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng, giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông. Bạn tình nên là người bạn đồng hành để chia sẻ, động viên, khích lệ giúp nam giới để vượt qua rào cản tâm lý tự ti, mặc cảm mỗi lần gần gũi nhau.

• 3. Điều trị mãn dục nam bằng máy phục hồi chức năng sinh lý

Kết hợp điều trị cùng dòng máy phục hồi chức năng sinh lý nam thông qua sóng xung kích cường độ thấp có tác dụng:

– Cải thiện khả năng kiểm soát quá trình cương cứng dương vật, tăng cường lưu lượng máu bơm đến dương vật.

– Đồng thời loại bỏ các mảng xơ vữa trong lòng mạch và đẩy nhanh thời gian điều trị mãn dục nam.

Các giải pháp hữu ích làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới tại nhà

Có thể làm chậm quá trình mãn dục nam nếu áp dụng các giải pháp hữu ích hợp lí. Mãn dục nam ở độ tuổi nào? Đây là quá trình lão hóa tự nhiên không thể tránh khỏi, thậm chí có thể xảy ra ngay sau 30 tuổi khi lượng testosterone bắt đầu suy giảm. Một số giải pháp hữu ích:

• 1. Làm chậm quá trình mãn dục bằng cách duy trì lối sống lành mạnh

Duy trì lối sống lành mạnh và tích cực sẽ thúc đẩy cơ thể tăng cường sản sinh nội tiết tố nam, ức chế quá trình mãn dục diễn ra chậm hơn. Dưới đây là một số thói quen tốt có thể tham khảo:

– Tập thể dục: Tập thể dục có thể làm tăng lượng testosterone trong cơ thể. Tùy theo loại hình và cường độ tập, mức độ tăng sẽ khác nhau.

– Giảm căng thẳng: Nhiều nghiên cứu cho thấy căng thẳng trong một thời gian dài sẽ làm tăng nồng độ hormone cortisol và giảm testosterone. Do đó, để làm chậm quá trình mãn dục, nam giới cần cố gắng kiểm soát cảm xúc, tránh lo âu và giữ tâm lý luôn thoải mái.

– Ngủ đủ giấc: Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến mức testosterone trong cơ thể. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu thời gian ngủ chỉ kéo dài 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ làm giảm từ 10 – 15% nồng độ testosterone. Do vậy, để làm chậm quá trình mãn dục nam, việc duy trì thói quen ngủ đủ giấc là thực sự quan trọng.

– Tránh tiếp xúc với các hóa chất gây hại: Bisphenol-A (BPA), Paraben, các hóa chất khác có trong một số loại nhựa…

– Tránh sử dụng đồ uống có cồn: Thói quen uống nhiều rượu bia có thể làm giảm lượng testosterone, đặc biệt giảm nhanh nhất sau 30 phút tiêu thụ. Ngoài ra, những loại đồ uống này còn có nguy cơ làm giảm chức năng hoặc teo tinh hoàn.

• 2. Làm chậm quá trình mãn dục bằng chế độ dinh dưỡng

Đây là yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến việc sản sinh testosterone trong cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh sẽ góp phần làm chậm quá trình mãn dục nam. Theo đó, bữa ăn hàng ngày nên chú trọng bổ sung đầy đủ các nhóm chất quan trọng sau:

– Protein: Protein có tác dụng duy trì mức testosterone ổn định trong cơ thể, có nhiều trong các loại hạt, đậu phụ, trứng, yến mạch, bông cải xanh…

– Nhóm chất béo lành mạnh: Nhóm chất này giúp cân bằng mức testosterone trong cơ thể, ngăn chặn tình trạng thiếu hụt hormone, có nhiều trong quả bơ, trứng, hạt chia, dầu oliu, cá…

– Nhóm carbs: Nhóm carbs giúp tối ưu hóa lượng hormone trong cơ thể, hỗ trợ sức khỏe toàn diện, có nhiều trong yến mạch, chuối, khoai lang, củ dền, bưởi…

• 3. Làm chậm quá trình mãn dục bằng cách tăng cường testosterone

Thay vì lo lắng mãn dục nam bao nhiêu tuổi, nam giới nên bắt đầu các giải pháp giúp tăng cường testosterone để làm chậm quá trình lão hóa này. Phái mạnh có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung các chất sau:

– Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm: Kẽm sẽ giúp làm tăng mức testosterone và cải thiện chức năng tình dục, đặc biệt có lợi với nam giới bị suy giảm hormone hoặc vô sinh.

– Thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin D: Bổ sung Vitamin D sẽ giúp tăng cường mức testosterone trong cơ thể và cải thiện hiệu quả chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là thực sự cần thiết. Đặc biệt là khi cơ thể đang gặp phải một số vấn đề bệnh lý khác hoặc đang dùng thuốc điều trị.

4 Lời khuyên của bác sĩ khi điều trị mãn dục ở nam giới

Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu của suy giảm nồng độ testosterone, đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị thích hợp. Không có cách nào có thể làm tăng nồng độ testosterone tự nhiên của cơ thể, nhưng những điều sau có thể giúp ích:

– 1. Hãy cởi mở với bác sĩ: Đừng ngần ngại hợp tác với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng và có phương pháp điều trị thích hợp.

– 2. Lựa chọn lối sống lành mạnh: Chế độ ăn lành mạnh, thể dục hợp lý là lựa chọn tốt nhất. Điều này giúp duy trì sức mạnh, năng lượng và săn chắc khối cơ. Tập luyện thể dục thường xuyên cũng giúp mang lại cảm xúc tích cực cùng giấc ngủ ngon hơn. Đây là cách hỗ trợ điều trị mãn dục nam tốt nhất.

– 3. Nếu cảm thấy tiêu cực, hãy tìm sự giúp đỡ: Nam giới không thường xuyên trải qua cảm xúc buồn, nhưng đôi khi cũng cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, cáu gắt, thậm chí tức giận, và thật sự khó khăn để đối mặt với những áp lực công việc và cuộc sống khi đó. Những biểu hiện thường gặp ở nam giới là khó ngủ và suy nghĩ tự sát. Nếu cảm thấy cảm xúc tiêu cực, hãy tham vấn bác sĩ để có những điều trị phù hợp.

– 4. Cảnh giác với thảo dược hỗ trợ: Những loại thuốc thảo dược hỗ trợ chưa chứng minh được tính an toàn và tác dụng đối với sự suy giảm testosterone theo tuổi tác. Thậm chí trong một số trường hợp chúng còn gây hại, do đó hãy cảnh giác.

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – Địa chỉ điều trị mãn dục ở nam giới tại Hà Nội

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi là địa chỉ khám và chữa bệnh nam – phụ khoa, bệnh xã hội an toàn, uy tín. Nơi đây quy tụ đội ngũ Bác sĩ chuyên gia giỏi đầu ngành cùng hệ thống cơ sở vật chất khang trang, phương pháp chữa trị được cập nhật liên tục… đảm bảo mang đến dịch vụ y tế chất lượng cao. Ngoài sở hữu các phương pháp chữa trị mãn dục ở nam giới hiệu quả, Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi còn sở hữu đội ngũ bác sĩ Nam khoa chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm thực tế trong điều trị bệnh mãn dục ở nam giới.

• Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ – Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức

Phòng khám có quy mô lên tới 2000 m2, có đầy đủ các phòng chức năng chuyên dụng, từ phòng tiếp người bệnh, phòng thuốc, phòng thăm khám, phòng xét nghiệm, phòng thủ thuật,… sạch sẽ, khang trang và đảm bảo vô trùng kỹ lưỡng.

Hệ thống trang thiết bị y khoa hiện đại, cùng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại, phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi được đánh giá là một trong những địa chỉ điều trị rối loạn cương dương nam hàng đầu hiện nay tại khu vực Hà Nội.

Chi phí thăm khám công khai, minh bạch, hợp lý. Hơn nữa, hàng tháng phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi còn xây dựng các chương trình khám bệnh với nhiều ưu đãi, hỗ trợ về kinh tế, giúp người bệnh có nhiều cơ hội thăm khám và điều trị bệnh.

Cập nhật các chương trình ưu đãi đang được triển khai tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi với mức chi phí thấp, giúp bệnh nhân an tâm hơn khi đến thăm khám và điều trị.

• Ưu đãi các gói khám nam khoa tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:

• Ưu đãi các gói khám phụ khoa tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:

Tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đang thực hiện quy trình thăm khám chuyên nghiệp, thủ tục nhanh gọn, thời gian linh hoạt từ 7h30 – 20h tối hàng ngày, kể cả ngày cuối tuần, ngày lễ… giúp người bệnh chủ động hơn trong việc điều trị bệnh.

Điều quan trọng là bạn cần tới cơ sở y tế chuyên khoa ngay khi có dấu hiệu bất thường về vấn đề sinh lý. Về sức khỏe sinh sản nam giới cũng như cách điều trị mãn dục nam, hãy liên hệ với phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi qua số Hotline: 036 933 5252 – 024 3511 1111 để được hỗ trợ trực tiếp.