Thực tế, rất nhiều người băn khoăn dương vật của đàn ông Việt Nam dài bao nhiêu cm là đạt chuẩn? Bởi đây là yếu tố thể hiện bản lĩnh và đánh giá về chất lượng “chuyện giường chiếu” của phái mạnh. Phải làm sao khi chiều dài “cậu nhỏ” có chút khiêm tốn, cách tăng chiều dài dương vật là gì? Những thông tin ở bài viết hôm nay sẽ giúp bạn tháo gỡ thắc mắc!
Kích thước dương vật của đàn ông Việt Nam dài bao nhiêu cm là đạt chuẩn?
Dương vật được coi là một trong những “vũ khí bí mật và lợi hại nhất” của cánh mày râu để giúp phụ nữ thăng hoa trong “cuộc yêu”. Và thực tế chưa có một quy định cụ thể nào được đưa ra về kích cỡ chuẩn cho dương vật, bởi ở mỗi người nam giới khác nhau, theo thời gian, sự trưởng thành và kích cỡ dương vật sẽ khác nhau.
Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ
Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục
Hơn 40 năm kinh nghiệm tại bệnh viện Việt Đức
Trung bình kích thước dương vật của đàn ông Việt Nam trưởng thành là:
-1. Chiều dài dương vật bình thường là 5.2cm – 8cm
-2. Chu vi dương vật khi bình thường là 9.9cm – 8.3cm
-3. Chiều dài dương vật khi cương là 13.12cm
-4. Chu vi dương vật khi cương là 11.66 cm
-5. Dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương lên dưới 8cm và xìu dưới 4cm.
Dù thực tế, chỉ cần dương vật dài 6cm cũng có thể giúp nam giới hoàn thành nhiệm vụ khi “lâm trận”, nhưng sẽ hạn chế về mặt thẩm mỹ, khoái cảm cho cả hai. Chính vì vậy, cách làm tăng kích thước dương vật như thế nào? luôn là vấn đề mà rất nhiều nam giới tìm kiếm hiện nay.
Hướng dẫn cách tăng kích thước dương vật ở nam giới hiệu quả nhất tại nhà
Dưới đây là một số phương pháp được mô tả, nhưng nhớ rằng hiệu quả của các phương pháp tăng kích thước dương vật có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người:
1. Cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà
Hiểu được tâm lý muốn cải thiện kích thước dương vật của phái mạnh, phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi sẽ giới thiệu cho các anh 3 bài tập dương vật bằng tay hiệu quả tại nhà.
-
Bài tập 1: Kéo dài dương vật bằng tay
– Bước 1: Dùng tay giữ chặt xung quanh đầu cậu nhỏ khi nó trong trạng thái mềm.
– Bước 2: Kéo căng cậu nhỏ về phía trước đến khi cảm thấy đau thì dừng lại và giữ chặt trong vòng 5 phút.
– Bước 3: Sau 5 phút thả cậu nhỏ ra, thư giãn khoảng 1 phút, sau đó tiến hành xoay cậu nhỏ theo vòng tròn khoảng 30 lần để tăng khả năng lưu thông khí huyết.
– Bước 4: Lặp lại việc kéo căng cậu nhỏ về phía trước thêm 4 lần nữa, nhưng tốt nhất nam giới nên kéo cậu nhỏ theo nhiều hướng khác nhau như lên, xuống, trái, phải. Sau đó lặp lại việc xoay cậu nhỏ theo vòng tròn thêm 3 lần nữa.
– Bước 5: Nhẹ nhàng kéo cậu nhỏ ra phía trước một lần nữa và giữ căng tư thế đó trong vòng 1 phút.
Lưu ý: Nam giới cần duy trì bài tập đều đặn trong 3 tháng để có kết quả tốt nhất.
-
Bài tập 2: Bài tập kegel 3 nhịp ngắn
Bài tập Kegel có thể giúp cải thiện sức mạnh của cơ bên trong cơ thể, bao gồm cả cơ PC (cơ nằm giữa đường navel và xương mu). Các bài tập này có thể tăng khả năng kiểm soát và cảm giác trong khi cũng có thể hỗ trợ kích thước và độ cứng của dương vật.
– Bước 1: Đồng tác ngắt nhịp như hít vào thở ra gấp vậy, bạn phải nín tiểu và thả lỏng liên tục nhanh nhất có thể.
– Bước 2: Thực hiện liên tục 50 lần rồi tạm nghỉ
Lưu ý: Thời gian tập 3-5 lần tùy sức khỏe của bạn.
-
Bài tập 3: Bài tập Jelqing
Bài tập Jelqing thường được thực hiện để cải thiện sự linh hoạt và dòng máu vào dương vật. Đây là một phương pháp tập luyện với những động tác chuyển động nhẹ, nhưng cũng cần sự cảnh báo để tránh làm tổn thương.
– Bước 1: Kích thích dương vật cương cứng khoảng 75%. Đây là mức độ cương cứng phù hợp để luyện tập hiệu quả. Không nên để dương vật đạt độ cương cứng hoàn toàn.
– Bước 2: Làm trơn dương vật bằng cách sử dụng gel bôi trơn hoặc gel Titan để tăng hiệu quả cải thiện dương vật. Các loại gel này có thể dễ dàng tìm mua tại hiệu thuốc hoặc các cửa hàng chuyên kinh doanh dụng cụ hỗ trợ tình dục.
– Bước 3: Tạo hình OK-Grip bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ tạo hình vòng tròn vừa với chu vi của dương vật. Sau đó đặt vòng Ok tại gốc dương vật và bắt đầu siết lại nhưng không quá chặt.
– Bước 4: Vuốt bàn tay từ gốc đến phần đầu khấc rồi dừng lại và giữ nguyên vị trí tay. Tiếp tục tạo hình OK-Grip với tay còn lại và trượt tương tự như tay trước. Trong lúc tay này đang vuốt thì tay kia thả lỏng dần và tiếp tục lặp lại động tác khoảng 10- 15 lần. Sau đó, nghỉ 30 giây để thư giãn rồi thực hiện lại bài tập. Mỗi ngày các anh cần tập đủ 30 phút mới có kết quả như mong muốn.
2. Cách làm tăng kích thước dương vật nhờ vào các thực phẩm
Để tăng kích thước dương vật, nam giới cũng cần chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên bổ sung hợp lý trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả.
– Thận dê: Là sản phẩm bổ dưỡng, giúp tăng lượng máu chảy về cậu nhỏ nhờ đó, dương vật to hơn và khỏe mạnh hơn.
– Các loại cá: Cá hồi, cá ngừ hay cá chạch… thường được khuyên dùng cho những quý ông bị yếu sinh lý, dương vật nhỏ, giúp sản sinh đầy đủ các hormone đồng thời làm giãn nở các mạch máu.
– Hải sản: Trong hàu và các loại hải sản có vỏ chứa rất nhiều khoáng chất kẽm (ZinC). Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể nam giới sản sinh ra nhiều hormone testosterone. Đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sinh lý và ham muốn ở nam giới.
– Các loại rau xanh lá: Không chỉ bổ sung các vitamin, khoáng chất cho cơ thể mà các loại rau xanh còn có tác dụng làm tăng chu vi hoặc chiều dài dương vật.
– Các loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa: Nho, việt quất, dâu tây, mâm xôi… đều chứa nhiều chất chống oxy hóa không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng kích cỡ cho cậu nhỏ hiệu quả.
– Hành tây: Hành tây có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu mạnh mẽ đến bộ phận sinh dục, tăng ham muốn rõ rệt sau khi ăn. Tuy nhiên, hành tây là loại thực phẩm có mùi và có khả năng làm nặng mùi cơ thể lẫn tinh trùng. Khi chế biến hành tây, các anh nên chế biến chín để hạn chế mùi nồng của loại củ này nhé!
– Chocolate đen: Chocolate đen chứa flavonol, một chất phytochemical có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc từ thực vật. Các loại thực phẩm có flavonol như chocolate đen rất hữu ích cho việc tăng lưu lượng máu đến dương vật và từ đó tăng kích thước dương vật tự nhiên.
3. Cách tăng kích thước dương vật bằng các loại thảo dược
– Bổ sung bột macca: Trong bột macca có chứa hàm lượng macamide và macaene, có tác dụng tăng cường sinh lực, giúp nam giới duy trì sự cương cứng của dương vật.
– Nhân sâm đỏ Hàn Quốc: Nhân sâm đỏ Hàn Quốc được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể, có tác dụng hồi phục sức khỏe. Hàm lượng ginsenoside bên trong nhân sâm đỏ có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, lượng máu bơm vào dương vật nhiều hơn giúp cải thiện kích thước dương vật.
– Sử dụng bạch quả: Với thành phần dưỡng chất trong bạch quả có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện trí nhớ và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Trong quá trình sử dụng bạch quả để làm tăng kích thước dương vật, nam giới cần phải lưu ý những điều dưới đây:
- Sử dụng bạch quả được chế biến dưới dạng trà hoặc thực phẩm chức năng.
- Tuyệt đối không sử dụng bạch quả cho những người bị động kinh hoặc sử dụng thuốc chống đông máu.
Bạn có thể bổ sung các loại thảo dược này để hỗ trợ cho việc tăng kích thước của dương vật. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ khi sử dụng hàng ngày.
Lưu ý quan trọng: Bất kỳ phương pháp nào nhằm tăng kích thước dương vật đều đòi hỏi sự thận trọng và cân nhắc cùng với sự hiểu biết về rủi ro và kết quả có thể xảy ra. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi quyết định thực hiện bất kỳ biện pháp nào. Ngoài ra, hiểu rằng sự tự tin và sự hài lòng với cơ thể không chỉ phụ thuộc vào kích thước dương vật và có thể được cải thiện bằng cách chấp nhận và yêu quý bản thân.
Một vài lưu ý khi áp dụng các cách tăng kích thước dương vật?
Ngoài việc kiên trì thực hiện các bài tập tăng kích thước dương vật theo hướng dẫn ở trên, nam giới cũng cần lưu ý một số điểm sau để cải thiện sự cương cứng cũng như làm dương vật to và dài hơn.
Lưu ý khi luyện tập:
– Kiên trì thực hiện bài tập đều đặn, duy trì chế độ ăn uống khoa học, không bỏ dở giữa chừng.
– Trong lúc tập cần thở đều đặn, không nên kiềm chế hơi thở.
– Nên đi tiểu trước khi tập, cần đảm bảo bàng quang trống rỗng.
Lưu ý trong thói quen sinh hoạt:
– Ngược lại với việc tắm nước lạnh, khi đó nhiệt độ sẽ làm cho kích thước của “cậu nhỏ” co lại, thì việc sử dụng nước ấm để tắm sẽ giúp giữ cho cơ thể ở trạng thái ấm áp, nhiệt độ ổn định, từ đó “cậu bé” giãn nở, lưu thông máu tốt hơn.
– Bạn nên tỉa bớt lông mu sẽ giúp dương vật của bạn trông hấp dẫn hơn, lớn hơn một chút.
– Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ xung quanh xương chậu sẽ làm ẩn một phần dương vật của bạn. Bạn có càng ít mỡ thì dương vật phần dương vật bị ẩn này sẽ càng ít, dương vật sẽ nhìn to hơn.
– Quan hệ tình dục an toàn và điều độ, ngủ đúng giờ, đủ giấc, giúp nâng cao sức khỏe.
– Hạn chế thủ dâm giúp các cơ xương chậu được phục hồi, làm tăng lượng máu lưu thông đến dương vật. Từ đó giúp kích thước dương vật có thể phát triển và tăng nhanh.
– Thường xuyên massage nhẹ nhàng dương vật, giúp kéo căng các mô dương vật, đồng thời tăng cường máu lưu thông đến thể hang, giúp cải thiện dần kích thước về chiều dài và chu vi.
– Giữ tâm lý thoải mái, bởi những stress, căng thẳng trong cuộc sống.
Kích thước dương vật chính là một phần quan trọng làm cho những “cuộc yêu” của hai người trở nên mặn nồng và mãnh liệt hơn. Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn có kích thước khiêm tốn, bạn có thể thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và hướng dẫn cách cải thiện an toàn.
Một số biện pháp tăng kích thước dương vật bằng cách phẫu thuật phổ biến hiện nay
Tuỳ thuộc vào từng nguyên nhân, nhu cầu của mỗi người để sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ tư vấn các phương pháp tăng kích thước dương vật phù hợp. Dưới đây là một số kỹ thuật mới giúp tăng kích thước dương vật nam giới hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
1. Cắt bao quy đầu bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu Cải thiện kích thước dương vật
Cắt bao quy đầu là một cuộc tiểu phẫu nhỏ, nhằm mục đích cắt bỏ phần bao quy đầu (phần da bao bọc quy đầu của dương vật), áp dụng trong các trường hợp nam giới bị dài/hẹp hoặc nghẹt bao quy đầu, viêm bao quy đầu…
Đây là một tiểu phẫu nhỏ giúp nâng cấp tạo hình thẩm mỹ bộ phận sinh dục nam, và việc thực hiện tiểu phẫu cắt bao quy đầu sẽ mang đến cho nam giới rất nhiều lợi ích như:
– Giảm nguy cơ vô sinh, ung thư dương vật
– Cải thiện kích thước dương vật, nâng cao chất lượng đời sống tình dục
– Hạn chế viêm nhiễm và giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh cho bạn tình…
2. Gắn bi dương vật giúp cải thiện kích thước dương vật rõ rệt
Gắn bi vào dương vật (hay còn gọi là cấy bi, găm bi, độn bi, lắp bi) là thủ thuật can thiệp ngoại khoa gắn các viên bi nhỏ tại cạnh lớp dây thần kinh hãm phanh trên lưng dương vật.
Dương vật sau khi gắn bi sẽ cải thiện rõ rệt về kích thước, giúp bạn cảm thấy “cậu nhỏ” to và dài hơn.
3. Đặt silicon hoặc miếng độn sinh học cải thiện chiều dài và tăng chu vi dương vật
Sử dụng tấm độn silicone và miếng độn sinh học y tế hiện đã và đang được coi là giải pháp giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả, vừa có thể cải thiện chiều dài dương vật khi ở trạng thái mềm vừa có thể tăng chu vi và đường kính.
Miếng độn này được thiết kế vừa có thể duy trì vĩnh viễn vừa có thể tháo ra nếu không hài lòng.
Sau khi bạn đã cân nhắc các lựa chọn của mình cũng như quyết định thực hiện quy trình phẫu thuật này, bác sĩ sẽ bắt đầu tiến hành công đoạn gây tê và rạch một đường ở vùng mu. Sau đó sẽ đặt miếng độn ôm dọc theo thân dương vật và ổn định hình dạng tại chỗ.
Các phương pháp tăng kích thước dương vật hiện nay chỉ được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín, đảm bảo cơ sở vật chất được cấp phép, do bác sĩ có chuyên môn thực hiện.
Nam giới không nên thực hiện tại các phòng khám và các cơ sở y tế không uy tín hoặc tự thực hiện tại nhà. Ngoài ra, cần lưu ý về nguồn gốc xuất xứ của vật liệu để giảm nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu.
Địa chỉ thực hiện các kỹ thuật tăng kích thước dương vật an toàn tại Hà Nội
Kích thước dương vật chính là một phần quan trọng làm cho những “cuộc yêu” của hai người trở nên mặn nồng và mãnh liệt hơn. Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn có kích thước khiêm tốn, bạn có thể thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và hướng dẫn cách cải thiện an toàn.
Hiện nay, tại Hà Nội có rất nhiều cơ sở y tế thực hiện thủ thuật tăng kích thước dương vật. Điều này khiến cho không ít nam giới phân vân, không biết chọn lựa thực hiện thủ thuật này ở đâu an toàn? bởi đây được coi là một thủ thuật khá nhạy cảm và đòi hỏi độ khéo léo, chính xác cao.
Hiểu rõ được mong muốn của khách hàng, hiện nay Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đang là một trong các địa chỉ uy tín, nhận được sự tín nhiệm của đông đảo khách hàng không chỉ trong điều trị các bệnh lý nam khoa, bệnh xã hội… mà còn nhận được rất nhiều sự lựa chọn của phái mạnh khi có nhu cầu “thẩm mỹ vùng kín”.
– 1. Tại đây, với đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa giỏi hơn 40 năm kinh nghiệm, cùng hệ thống máy móc tối tân, cơ sở vật chất xây dựng theo mô hình bệnh viện khách sạn… Đảm bảo thủ thuật gắn bi dương vật được thực hiện cẩn thận, an toàn.
– 2. Hệ thống các phòng thủ thuật, phòng siêu âm, phòng xét nghiệm, phòng hội chẩn, phòng điều trị, phòng lưu bệnh nhân… được xây dựng tách biệt, thiết kế khoa học theo tiêu chuẩn bệnh viện khách sạn.
– 3. Phòng khám được trang bị đầy đủ các thiết bị như wifi, thiết bị kết nối nhân viên y tế…
– 4. Quy trình vệ sinh, thực hiện biện pháp phòng dịch nghiêm ngặt, đồng thời xử lý rác thải y tế theo đúng quy định.
– 5. Hệ thống các phòng thủ thuật, phòng siêu âm, phòng xét nghiệm, phòng hội chẩn, phòng điều trị, phòng lưu bệnh nhân… được xây dựng tách biệt, thiết kế khoa học theo tiêu chuẩn bệnh viện khách sạn.
Nhờ sử dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu hiện đại, nên quá trình thực hiện thủ thuật không đau, không gây tổn thương, vết cắt mảnh, ít chảy máu. Thời gian lành vết thương nhanh và không ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc.
1. Đội ngũ bác sỹ chuyên khoa giỏi
Không chỉ giỏi về chuyên môn, kinh nghiệm lâm sàng phong phú mà tại đây, người bệnh còn được bác sỹ thăm khám cẩn thận, giải đáp thắc mắc, trấn an tâm lý tốt giúp bạn sớm tiếp nhận điều trị bệnh, cùng thái độ thân thiện, nhiệt tình.
- Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Bá Dương – Trưởng khoa ngoại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Bắc Hà
- Bác sĩ chuyên khoa Cấp I Đào Thanh Hoá – Trưởng khoa ngoại Bệnh viện giao thông vận tải TW
- Bác sĩ chuyên khoa Ngoại Lê Mạnh Cường – Công tác tại Khoa khám bệnh Tổng hợp – Bệnh viện Hòe Nhai
- Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ – Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức:
- Bác sĩ chuyên khoa I sản phụ khoa Nguyễn Thị Minh Cúc – Công tác tại Bộ Tư Lệnh Không Quân
2. Phương pháp thăm khám và điều trị tiên tiến
Ngoài sở hữu phương pháp cắt bao quy đầu “ION KHÂU MẢNH HÀN QUỐC”, phòng khám còn sở hữu các phương pháp điều trị hiện đại như:
- Điều trị các bệnh rối loạn chức năng sinh lý bằng máy phục hồi sinh lý hiện đại:
- Điều trị các bệnh lý bệnh xã hội: các phương pháp điều trị nổi bật có thể kể đến như: “phẫu thuật laser” hay “kỹ thuật tự phục hồi miễn dịch ADN”, “Phương pháp vật lý trị liệu “hồng ngoại lạnh”…
- Công nghệ ánh sáng sinh học điều trị các bệnh lý viêm nhiễm nam khoa…
3. Trang thiết bị y tế hiện đại
Ban lãnh đạo Phòng khám luôn chú trọng đầu tư các hệ thống máy móc hiện đại để có thể đảm bảo hỗ trợ tối đa cho quá trình chẩn đoán và điều trị bệnh tốt nhất.
- Máy lấy tinh trùng tự động
- Máy vật lý trị liệu bằng nhiệt
- Máy vật lý trị liệu bằng ánh sáng hồng ngoại
- Máy vật lý trị liệu tiền liệt tuyến bằng sóng ngắn
4. Chi phí thăm khám hợp lý
Chi phí thăm khám công khai, minh bạch, hợp lý. Hơn nữa, hàng tháng phòng khám còn xây dựng các chương trình khám bệnh với nhiều ưu đãi, hỗ trợ về kinh tế, giúp người bệnh có nhiều cơ hội thăm khám và điều trị bệnh.
Cập nhật các chương trình ưu đãi đang được triển khai tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi với mức chi phí thấp, giúp bệnh nhân an tâm hơn khi đến thăm khám và điều trị.
- Ưu đãi các gói khám nam khoa tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:
- Ưu đãi các gói khám phụ khoa tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:
- Ưu đãi các gói khám bệnh xã hội tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:
5. Thủ tục thăm khám nhanh gọn
Tại đây thực hiện quy trình thăm khám chuyên nghiệp, thủ tục nhanh gọn, thời gian linh hoạt từ 7h30 – 20h tối hàng ngày, kể cả ngày cuối tuần, ngày lễ… giúp người bệnh chủ động hơn trong việc điều trị bệnh.
Bởi các cách tăng kích thước dương vật ở trên, chỉ mang tính chất tham khảo, hiệu quả còn tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố, sự kiên trì cũng như thời gian, quy trình luyện tập… Do đó, nếu gặp phải rào cản về “chuyện ấy”, lo lắng vì “cậu nhỏ” không được như ý để thoả mãn bạn đời của mình, bạn có thể chat trực tuyến hoặc gọi ngay cho bác sĩ theo Hotline: 036.933.5252 – 024.3511.1111 để được tư vấn sớm nhất.
