Dương vật mềm khi quan hệ phải làm sao để khắc phục?

Dương vật không đủ cương cứng hoặc mềm khi đang quan hệ là tình trạng khiến nhiều nam giới lo lắng và mất tự tin. Đôi khi, điều này chỉ xảy ra nhất thời do căng thẳng hay áp lực công việc. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Vậy nguyên nhân khiến dương vật mềm khi quan hệ là gì, và phải làm sao để khắc phục? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây để có cách tiếp cận đúng đắn và hiệu quả.

I. Hiểu về cơ chế cương cứng và nguyên nhân khiến dương vật mềm

Trước khi đi vào cách khắc phục, bạn cần hiểu rõ cơ chế cương cứng của dương vật. Sự cương cứng xảy ra khi não bộ kích thích máu bơm vào thể hang của dương vật, làm cho nó to lên và cứng lại. Khi dòng máu này lưu thông tốt và duy trì ổn định, dương vật sẽ giữ được trạng thái cương cứng trong suốt thời gian quan hệ. Tuy nhiên, khi máu không lưu thông đủ hoặc có sự cản trở, dương vật sẽ không thể cứng lên hoặc giữ được độ cứng đủ lâu.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng dương vật mềm khi quan hệ có thể bao gồm các yếu tố thể chất và tâm lý, cụ thể:

– Nguyên nhân thể chất

• Rối loạn cương dương: Đây là nguyên nhân chính khiến dương vật khó hoặc không thể duy trì sự cương cứng. Rối loạn cương dương có thể do tuổi tác, bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch hay vấn đề về hormone testosterone.
• Lưu thông máu kém: Các bệnh lý về tim mạch và huyết áp có thể ảnh hưởng đến việc bơm máu vào dương vật, làm suy giảm khả năng cương cứng. Nếu máu không đủ để duy trì sự cương cứng, dương vật sẽ trở nên mềm đi nhanh chóng.
• Mất cân bằng nội tiết tố: Testosterone là hormone quyết định sự ham muốn và khả năng tình dục của nam giới. Khi nồng độ testosterone giảm, bạn sẽ cảm thấy ham muốn suy giảm, kèm theo đó là khả năng duy trì sự cương cứng.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc điều trị bệnh tim có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng cương cứng.

>>Xem thêm: [Cảnh báo] 5 biểu hiển rối loạn cương dương cần thăm khám sớm

Rối loạn cương dương là nguyên nhân phổ biến gây dương vật mềm khi quan hệ

– Nguyên nhân tâm lý

• Căng thẳng và lo âu: Tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh lý. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng hay mất tự tin trong quan hệ tình dục, việc cương cứng sẽ trở nên khó khăn hơn. Thậm chí, áp lực tâm lý còn làm cho dương vật dễ dàng mềm đi ngay khi đang quan hệ.
• Áp lực về hiệu suất: Nhiều nam giới lo ngại về việc mình có “đủ tốt” trong mắt đối tác, dẫn đến căng thẳng về hiệu suất. Sự lo lắng này lại là yếu tố cản trở việc cương cứng ổn định.

II. 3 Cách khắc phục hiệu quả khi dương vật mềm khi quan hệ

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng dương vật mềm, bạn có thể áp dụng các biện pháp khác nhau để cải thiện. Dưới đây là những phương pháp khắc phục phổ biến và hiệu quả:

1. Cải thiện lối sống

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện rõ rệt chức năng sinh lý. Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể áp dụng ngay:

• Tập thể dục đều đặn: Các bài tập aerobic như chạy bộ, bơi lội hay đạp xe sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó cải thiện khả năng cương cứng. Ngoài ra, bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát sự cương cứng tốt hơn.

• Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm giàu chất béo bão hòa và đồ ăn nhanh. Thay vào đó, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu kẽm (như hàu, thịt bò, hạt bí) để tăng cường testosterone. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện cả sức khỏe tim mạch lẫn chức năng sinh lý.
• Hạn chế rượu và bỏ thuốc lá: Rượu và thuốc lá đều là những tác nhân gây suy giảm khả năng cương cứng. Trong đó, thuốc lá làm co mạch máu và hạn chế lượng máu lưu thông vào dương vật, còn rượu làm giảm phản xạ tình dục và ham muốn.
• Quản lý stress: Học cách kiểm soát căng thẳng bằng các phương pháp thư giãn như thiền định, yoga, hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Khi tâm trạng thoải mái, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc duy trì sự cương cứng.

2. Khắc phục bằng các phương pháp y học

Nếu các biện pháp thay đổi lối sống không cải thiện tình trạng, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng các phương pháp điều trị y học. Hiện nay, tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đang áp dùng nhiều phương pháp bao gồm việc sử dụng thuốc, liệu pháp tâm lý, sử dụng máy phục hồi chức năng sinh lý hoặc can thiệp phẫu thuật.

Sử dụng thuốc Tây y

Một số loại thuốc thường được kê đơn có tác dụng hỗ trợ làm tăng nồng độ hormone sinh dục. Tùy vào từng trường hợp mà bác sĩ cũng có thể kê thêm một số loại thuốc khác như thuốc bổ sung nội tiết đặc hiệu, thuốc uống, thuốc dạng gel bôi trơn, thuốc bôi… để hỗ trợ khả năng cương cứng cho “cậu nhỏ:.

Liệu pháp tâm lý

Đối với những ai gặp vấn đề về lo âu tình dục hoặc áp lực tâm lý, liệu pháp tâm lý có thể giúp bạn giải quyết các rào cản tâm lý. Các bác sĩ tại phòng khám có thể hướng dẫn bạn cách kiểm soát stress, cải thiện sự tự tin và loại bỏ các lo lắng không đáng có trong chuyện chăn gối.

Sử dụng thiết bị phục hồi chức năng sinh lý nam công nghệ cao

Dòng máy hiện đại này với cơ chế hoạt động của sóng xung kích cường độ thấp (Low Intensity Shock waves) giúp tăng tiết Nitric Oxide (No) thông qua việc đẩy mạnh độ giãn rộng của lòng mạch. Đồng thời loại bỏ mảng xơ vữa trong lòng mạch, giúp lưu thông máu đến dương vật thuận lợi hơn từ đó cải thiện khả năng cương cứng và hỗ trợ kéo dài “cuộc yêu”. 

Can thiệp phẫu thuật

Trong trường hợp nặng và các phương pháp khác không hiệu quả, phẫu thuật là một giải pháp cuối cùng. Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định áp dụng một số phương pháp ngoại khoa như:

– Cắt bao quy đầu: Một số trường hợp đàn ông có bao quy đầu hẹp hay dài nhất thiết phải tiến hành thủ thuật phẫu thuật cắt bao quy đầu thẩm mỹ “ION KHÂU MẢNH HÀN QUỐC” nhằm để cậu bé không còn quá mẫn cảm khi quan hệ.

– Phẫu thuật cấy chỉ dương vật công nghệ Mỹ là phương pháp mà các bác sỹ sẽ tiến hành cấy chỉ tại các huyệt vị tại dương vật. Sau đó các huyệt vị liên quan sẽ điều khiển hoạt động sinh lý của nam giới, giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, kích thích dẫn truyền của dây thần kinh cảm giác từ não bộ đến dương vật. 

Tăng protein, tăng chuyển hóa dinh dưỡng của cơ, tăng hydratcarbon,… cải thiện tuần thoàn máu cho khu vực đang được cấy chỉ giúp hỗ trợ nam giới tăng cường bản lĩnh đàn ông.

Hiện tại, Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đang triển khai dịch vụ bác sĩ tư vấn online miễn phí 24/7 và đặt lịch khám trước để nhận các gói khám ưu đãi chỉ từ 228K và giảm 50% chi phí thủ thuật + 30% chi phí điều trị cho 10 bệnh nhân đặt hẹn bác sĩ sớm trong hôm nay

3. Thay đổi thói quen tình dục

Việc thay đổi một số thói quen tình dục có thể giúp bạn duy trì sự cương cứng lâu hơn khi quan hệ. Dưới đây là một số gợi ý:

• Tập trung vào màn dạo đầu: Màn dạo đầu không chỉ giúp kích thích hưng phấn mà còn làm tăng tuần hoàn máu đến dương vật, giúp cương cứng dễ dàng hơn. Thay vì vội vàng đi vào “cuộc chiến”, hãy dành nhiều thời gian cho việc vuốt ve, âu yếm và tạo cảm xúc tích cực cho cả hai.
• Thay đổi tư thế quan hệ: Một số tư thế quan hệ giúp giảm áp lực lên dương vật, từ đó giúp bạn duy trì sự cương cứng lâu hơn. Chẳng hạn, tư thế truyền thống hay tư thế từ phía sau có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn.
• Thực hành kỹ thuật “stop-start”: Đây là kỹ thuật tạm dừng khi bạn cảm thấy sắp xuất tinh. Bằng cách tạm dừng vài giây rồi tiếp tục, bạn có thể kéo dài thời gian cương cứng và cải thiện trải nghiệm quan hệ.

III. Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – Cơ sở khám chữa bệnh uy tín hàng đầu ở Hà Nội!

Với kinh nghiệm hơn 10 năm đi vào hoạt động dưới dự giám sát và kiểm tra của Sở Y tế Hà Nội. Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đã thăm khám cho rất nhiều bệnh nhân ở các diện bệnh nam, phụ khoa, bệnh xã hội, bệnh da liễu… đã nhận được phản hồi rất tích cực của hầu hết các khách hàng tại Thủ đô cũng như khách hàng đến từ các tỉnh thành lân cận nhờ những thế mạnh riêng có:

1. Phòng khám sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, chuyên môn cao

Đội ngũ bác sĩ được phòng khám mời về đều là những người có trình độ chuyên môn giỏi, nhiều năm kinh nghiệm thực tế, đã hoặc đang công tác tại các bệnh viện lớn. Nhiều bác sĩ đã từng có thời gian tu nghiệp tại nước ngoài và được mời tham dự các hội thảo lớn về y khoa.

Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ – Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức

2. Phòng khám sở hữu các phương pháp điều trị bệnh nam khoa hiện đại, khoa học

Áp dụng các phương pháp điều trị khoa học, sử dụng công nghệ hiện đại… Hầu hết các phương pháp đều đã được qua thử nghiệm và mang lại hiệu quả điều trị tích cực, tránh tối đa tái phát. Đây là những phương pháp được thực hiện tại phòng khám mà không phải đơn vị y tế nào cũng có.

• Công nghệ ánh sáng sinh học điều trị các bệnh lý viêm nhiễm nam khoa, phụ khoa…

• Điều trị các bệnh lý bệnh xã hội: các phương pháp điều trị nổi bật có thể kể đến như: “phẫu thuật laser” hay “kỹ thuật tự phục hồi miễn dịch ADN”, “Phương pháp vật lý trị liệu “hồng ngoại lạnh”… 

• Cắt trĩ bằng kỹ thuật HCPT công nghệ Mỹ:

3. Cơ sở vật chất hiện đại

Phòng khám được trang bị cơ sở vật chất khang trang và tiện nghi. Tất cả các khu vực như phòng thủ thuật, phòng siêu âm, và phòng xét nghiệm đều được vô trùng theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo sự an tâm và thoải mái tối đa. 

Chúng tôi cũng chú trọng đầu tư vào các thiết bị y tế tiên tiến như:

4. Chi phí luôn được công khai và minh bạch

Chúng tôi cam kết công khai và niêm yết rõ ràng mọi khoản chi phí, giúp bạn chủ động quản lý tài chính. Hàng tháng, phòng khám tổ chức các chương trình khám chữa bệnh khoa học với nhiều ưu đãi hấp dẫn, nhằm giảm bớt gánh nặng tài chính cho bệnh nhân.

5. Thời gian thăm khám linh hoạt

Phòng khám mở cửa từ thứ Hai đến Chủ Nhật, bao gồm cả các ngày lễ, với giờ làm việc từ 7h30 đến 20h. Giúp bạn dễ dàng sắp xếp thời gian thăm khám mà không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

6. Thủ tục đăng ký nhanh gọn

Thủ tục thăm khám được rút gọn và tiện lợi với sự hỗ trợ tận tình từ nhân viên. Hệ thống đăng ký lịch hẹn online giúp bạn đặt lịch khám ngay từ nhà, tránh việc xếp hàng chờ đợi và gián đoạn công việc.

7. Bảo mật thông tin tuyệt đối

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn theo đúng quy định, đảm bảo bạn có thể yên tâm trong suốt quá trình thăm khám và điều trị tại phòng khám.

Tình trạng dương vật mềm khi quan hệ không phải là điều quá hiếm gặp, nhưng nó có thể gây ra nhiều lo lắng và áp lực. Tuy nhiên, với những biện pháp thay đổi lối sống, quản lý tâm lý và các phương pháp điều trị y học, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này và lấy lại phong độ trong chuyện chăn gối. Điều quan trọng là đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia khi cần thiết.