Đàn ông khi bị yếu sinh lý thường gặp rất nhiều vấn đề về tâm lý, trong đó đặc biệt là họ luôn cảm thấy tự ti với bản thân và né tránh quan hệ tình dục với bạn đời. Những yếu tố tâm lý này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc cải thiện tình trạng bệnh. Dưới đây sẽ là 6 cách giúp giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý mà có thể chị em cần biết.
Yếu sinh lý biểu hiện ra sao?
Yếu sinh lý hay bất lực là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng rối loạn cương dương hay suy giảm chức năng tình dục ở đàn ông. Biểu hiện chủ yếu là tình trạng dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không được lâu, khiến cho cuộc yêu diễn ra không trọn vẹn.
Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ
Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục
Hơn 40 năm kinh nghiệm tại bệnh viện Việt Đức
Dấu hiệu nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý về thể chất như sau:
– Ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng hoặc cứng không đủ lâu. Vì vậy họ muốn che giấu và tìm kiếm các phòng khám nam khoa không uy tín để cải thiện chức năng sinh lý.
– Rối loạn xuất tinh: Chẳng hạn như xuất tinh chậm, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng, không thể xuất tinh.
– Đau khi quan hệ: Dương vật không cứng nên dẫn tới dương vật bị cong vẹo, vì vậy giao hợp bị đau và mất dần khoái cảm.
– Giảm ham muốn.
Những trạng thái tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
Khi đàn ông bị yếu sinh lý sẽ gặp phải một số trạng thái về tâm lý. Bao gồm:
1. Tự ti về bản thân và cố tình xa lánh bạn tình
Tâm lý đầu tiên và thường gặp ở nhiều cánh đàn ông bị yếu sinh lý đó là thường xuyên cảm thấy tự ti, nghi ngờ về bản thân. Điều này xảy ra là do trong những lần quan hệ trước đó có thể họ bị xuất tinh nhanh, không thể xuất tinh hay dương vật không cương đủ,…Với tâm lý này, phái nam sẽ có xu hướng xa lánh bạn tình.
2. Sợ hãi, né tránh quan hệ tình dục
Với một đàn ông khỏe mạnh bình thường thì nhu cầu tình dục của họ rất cao do hormone testosterone và androgen được sản sinh liên tục, và họ sẽ thường là người chủ động đòi hỏi quan hệ. Nhưng tâm lý ở đàn ông khi bị yếu sinh lý sẽ khiến họ sợ hãi, né tránh quan hệ và không chủ động đòi hỏi cũng như thể hiện ham muốn với đối phương.
3. Tỏ thái độ tiêu cực sau khi quan hệ
Khi bị yếu sinh lý thì đàn ông thường thay đổi tính cách rất nhiều. Họ có thể từ một người luôn yêu chiều, tâm lý với bạn tình và sẽ trở thành một người hay cáu gắt, khó chịu đặc biệt sau mỗi lần quan hệ.
Đây là tâm lý dễ xảy ra do sau khi quan hệ thì cơ thể của họ bị kiệt sức, mệt mỏi và có thể là do hormone nội tiết suy giảm, gây rối loạn các chức năng sinh lý.
4. Che giấu tình trạng bệnh
Khi phát hiện ra bản thân bị bệnh, đàn ông thường có cảm giác tự ti, lo lắng và muốn che giấu để không ai biết về tình trạng bệnh của mình. Thậm chí, họ có thể sẽ không chia sẻ với cả vợ hoặc người yêu của mình.
5. Ngại đi thăm khám
Hầu hết phái nam khi bị yếu sinh lý đều không muốn đi thăm khám và tiếp nhận điều trị cũng như chấp nhận rằng bản thân mình đang bị bệnh. Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý sẽ mâu thuẫn giữa việc vừa không muốn chấp nhận căn bệnh vừa muốn cải thiện tình trạng, chức năng sinh lý.
Ngại đi thăm khám bệnh là tâm lý phổ biến ở cánh mày râu khi gặp tình trạng yếu sinh lý
Cách giúp giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
Những stress, căng thẳng này cũng là yếu tố khiến tình trạng bệnh của phái nam ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì khi đó thì hệ thần kinh sẽ bị ức chế, làm cho các mạch máu và cơ bị co, oxy cũng như máu không được bơm liên tục tới dương vật, gây khó khăn trong quá trình quan hệ.
Để khắc phục được tình trạng này, họ cần chủ động thăm khám và thực hiện các biện pháp giải tỏa tâm lý. Ngoài ra, phái nam cũng có thể áp dụng một số biện pháp tích cực để cải thiện tình trạng này.
– Chia sẻ với bạn đời nhiều hơn: Việc chân thành chia sẻ lại những khó khăn của mình là điều không phải dễ dàng. Tuy nhiên người bạn đời sẽ rất mong muốn được biết và được giúp đỡ người đàn ông của mình. Vì vậy hãy chia sẻ những điều đang giấu kín, kể cả căn bệnh của mình để cả hai cùng nhau thấu hiểu cũng như tìm cách giải quyết.
– Xây dựng lại sự tự tin: Việc xây dựng lại sự tự tin và nâng cao lòng tự tôn của bản thân qua suy nghĩ hay giao tiếp trong xã hội cũng là cách để tình trạng bệnh cải thiện hơn. Bỏ qua tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý, phái nam có thể xây dựng lại sự tự tin bằng các cách như suy nghĩ về những mục tiêu tích cực mới, tham gia các hoạt động tình nguyện, tập thể dục thể thao, bình tĩnh trong việc đưa ra quyết định,…
– Giảm stress bằng các bài tập tĩnh lặng: Các bài tập nhẹ nhàng, tĩnh lặng như yoga, thiền hay đọc sách rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tinh thần của đàn ông và cả phụ nữ. Các bài tập này sẽ giúp cho phái nam trở nên bình tĩnh và thoải mái hơn về tinh thần.
Đặc biệt khi quan hệ, hãy hít thở thật sâu với tâm trạng thoải mái nhất để có thể cải thiện được tình trạng yếu sinh lý tốt hơn.
– Liệu pháp Guided Imagery: Liệu pháp Guided Imagery là một kỹ thuật mà các chuyên gia sẽ hướng dẫn người bệnh gợi nên những hình ảnh trong tưởng tượng để có thể kích thích hoặc mô phỏng lại các cảm nhận liên quan như sờ chạm, nhiệt độ hay áp lực. Điều này có thể thúc đẩy cảm xúc của người bệnh.
Liệu pháp này đã được chứng mình có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tâm lý và giúp cho đàn ông có thể cương cứng bất kỳ khi nào mà họ muốn.
– Quan hệ tình dục đều đặn hơn: Việc ngừng hẳn quan hệ sẽ không tốt bằng việc duy trì chuyện chăn gối từ 1-2 lần/tuần. Hãy quan hệ khi tâm trạng thư giãn, thoải mái, không nên gượng ép hay cố gắng để hoàn thành nghĩa vụ.
Khi quan hệ, vợ hoặc người yêu hãy nhẹ nhàng và chậm rãi cũng như tập trung bằng những cử chỉ, lời nói âu yếm để phái nam cảm thấy thoải mái, đỡ áp lực hơn, thoát khỏi tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý.
Ngay từ khi phát hiện ra những biểu hiện của yếu sinh lý, phái nam nên chủ động đến các phòng khám, cơ sở y tế để được tư vấn bởi các chuyên gia cũng như cải thiện được đời sống tình dục của mình. Điều này sẽ giúp cho quá trình điều trị nhanh chóng và hiệu quả tốt hơn.
Hy vọng qua đó sẽ giúp cho phái nam có thêm nhiều cách để cải thiện tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý, cũng như giúp chị em hiểu rõ và cảm thông hơn về căn bệnh này. Liên hệ ngay qua số hotline: 036.933.5252 của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi để được tư vấn khi có vấn đề bất thường.
