Với đàn ông, hiện tượng xuất tinh nhanh đã gây ra cho họ rất nhiều áp lực về tâm lý, sức khỏe, đời sống hạnh phúc hôn nhân… Do đó, tìm cách chống tránh xuất tinh nhanh an toàn và hiệu quả, lâu nay vẫn luôn là chủ đề được đông đảo phái mạnh tìm kiếm. Bài viết dưới đây của Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi sẽ tổng hợp một số cách chống xuất tinh nhanh giúp nam giới khẳng định lại phong độ và bản lĩnh cho nam giới.
>>Xem thêm bài viết: Thời gian để biết xuất tinh sớm là bao lâu?
Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ
Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục
Hơn 40 năm kinh nghiệm tại bệnh viện Việt Đức
Những thủ phạm nào khiến nam giới lại xuất tinh nhanh ?
Theo các chuyên gia, nam giới bị xuất tinh nhanh hay còn gọi là xuất tinh sớm có thể hình thành từ rất nhiều nguyên nhân như:
– Thủ dâm sai cách trong thời gian dài: Bản chất thật sự của thủ dâm không hề xấu cũng không hề có hai, tuy nhiên thủ dâm sai cách chính là nguyên nhân dẫn đến không các bệnh lý nghiêm trọng cho nam giới. Quay tay quá nhiều sẽ giảm sự khoái cảm, hưng phấn khi “lâm trận” thật sự, làm cho đầu dương vật trở nên nhạy cảm hơn bình thường khiến nam giới bị xuất tinh sớm
>>Xem thêm bài viết: Quay tay 1 ngày 1 lần có sao không?
– Nội tiết tố không ổn định: Nội tiết tố là hormone gây hậu quả nhiều tới đời sống của phái nam. Nếu như không được điều trị kịp thời hay tìm cách khắc phục nhanh chóng thì càng về sau đầu dương vật sẽ ngày càng nhạy cảm khiến tình trạng xuất tinh nhanh rất dễ xảy ra.
– Tình trạng dài, hẹp bao quy đầu: Bao quy đầu là vùng da có chức năng điều tiết kích thích của dương vật. Có các hiện tượng lớp da bọc dương vật không bình thường như dài, hẹp bao quy đầu, đang bị tổn thương,… sẽ gây gia tăng sự nhạy cảm của “cậu nhỏ”. Lúc này, đầu dương vật quá nhạy cảm khiến nam giới bị xuất tinh sớm.
Tình trạng hẹp/dài bao quy đầu là nguyên nhân hàng đầu khiến đầu dương vật nhạy cảm gây xuất tinh sớm ở nam giới
– Không đúng tư thế quan hệ : Khi bạn muốn làm hoặc thực hiện việc gì đó thật điêu luyện, thì đòi hỏi sự rèn luyện và học tập là không thiếu. Nếu bản thân bạn cảm thấy rằng đầu “cậu nhỏ” của mình bình thường khá nhạy cảm khiến bạn xuất tinh sớm nhưng không chủ động luyện tập để khắc phục nó thì tình trạng sẽ càng tệ đi.
– Tần suất giao hợp tình dục kém: Đối với các bạn nam lần đầu làm quan hệ tình dục thường không có nhiều kinh nghiệm, duy trì và kiểm soát cảm xúc cậu bé trong cuộc yêu, từ đó tạo điều kiện tiện lợi cho đầu cơ quan sinh dục kích thích và nhạy cảm nên bị rơi vào tình trạng xuất tinh nhanh chóng. Tần suất giao hợp kém, không đều khiến cho cậu nhỏ lúng túng, không thuận lợi để kiểm soát nên gay ra hiện tượng xuất tinh sớm
Do vậy, bài tập chống xuất tinh sớm ra đời nhằm mục đích điều tiết cơ thể, chống lại sự phản xạ khi khoái cảm tăng nhanh. Ngoài ra, giúp nam giới rèn luyện được tính chịu đựng của hệ thần kinh để kiểm soát được các giai đoạn của việc xuất tinh sớm.
Các tác hại khôn lường do xuất tinh nhanh đối với nam giới
Xuất tinh nhanh nếu kéo dài sễ gây nên những nguy hại ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng tình dục của đàn ông. Cụ thể như:
Tiết lộ 6 cách chống xuất tinh nhanh an toàn, hiệu quả – Các bác sĩ ít khi chia sẻ
Để giải quyết tình trạng “ngại yêu”, nam giới cần có biện pháp chống xuất tinh nhanh khoa học để có thể cải thiện tình hình kịp thời:
1. Chống xuất tinh nhanh bằng liệu pháp hành vi
Liệu pháp hành vi sẽ giúp cải thiện tình trạng nhanh ra, kiểm soát ham muốn. Đây là cách chống xuất tinh nhanh có liên quan đến các kỹ thuật khác nhau, bao gồm:
– Các kỹ thuật như thủ dâm một hoặc hai giờ trước khi giao hợp. Điều này có thể giúp bạn nam giảm mức độ kích thích khi quan hệ thực tế và kéo dài thời gian ân ái với bạn tình.
– Bạn nam có thể ngưng quan hệ xâm nhập trong một khoảng thời gian. Thay vào đó tập trung vào các sở thích thư giãn khác, nhầm loại bỏ áp lực mà bạn có khi quan hệ tình dục.
2. Hãy thử cách chống xuất tinh nhanh bằng cách “dừng lại – bắt đầu”
Mẹo chống xuất tinh nhanh ở nam giới như sau:
– Khi bắt đầu hoạt động tình dục, kích thích dương vật cho đến khi bạn nam có cảm giác muốn xuất tinh thì dừng lại, chờ cho đến khi cảm giác này qua đi và tiếp tục.
– Lặp lại quá trình này nhiều lần nếu cần, phái nam có thể đạt đến điểm giới hạn với đối tác của mình mà không xuất tinh. Sau một số lần luyện tập, cách này có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
3. Chống xuất tinh nhanh nhờ chế độ ăn uống và luyện tập
Cách chống xuất tinh nhanh khác mà bạn có thể áp dụng chính là áp dụng chế độ ăn uống gồm một số thực phẩm giàu omega-3, vitamin D, rau củ,…
– Tăng cường ăn các thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 sẽ làm tăng lưu lượng máu và thường có trong các loại cá và các thực phẩm như: cá hồi, cá cơm, cá tuyết đen, cá trích, cá trắng, cá bớp và hạt lanh.
– Vitamin D cũng là thứ không thể thiếu để tăng cường sinh lý nam: Theo một tài liệu đánh giá, thực phẩm giàu vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh rối loạn chức năng sinh lý hoặc bệnh tim nghiêm trọng. Loại vitamin này giúp tăng cường lưu lượng máu, giảm stress, oxy hóa và giảm cholesterol.Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D bao gồm: Cá ngừ, trứng, ngũ cốc, sữa và các loại nấm,…
– Các loại rau củ và trái cây cũng là một phần không thể thiếu để chống xuất tinh nhanh ở nam giới: Chế độ ăn nhiều trái cây có thể hỗ trợ làm giảm nguy cơ cao huyết áp có thể kể đến như: táo, lê, cam và các loại cam quýt khác. Thêm nhiều rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn như: bông cải xanh, rau bina,…
– Chống xuất tinh nhanh nam bằng việc tập luyện: Cơ sàn chậu yếu có thể lý do khiến việc trì hoãn xuất tinh ở nam giới trở nên khó khăn hơn. Các bài tập sàn chậu (bài tập Kegel) có thể giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ này. Các bạn nam có thể tìm hiểu cách khắc phục yếu sinh lý tại nhà bằng các bài tập Kegel:
- Xác định được vị trí của cơ sàn: Để tìm được cơ sàn chậu cần tập luyện, bạn có thể thử nín tiểu giữa chừng để cảm nhận. Cơ này sẽ siết lại khi làm động tác này.
- Thực hiện động tác thắt chặt cơ sàn chậu: Sau khi xác định được cơ này, bạn thực hiện động tác siết cơ sàn chậu ở tư thế nằm và giữ trong ba giây rồi thả lỏng. Hãy thử động tác này trong 4 – 5 lần. Khi cơ bắp của bạn khỏe hơn, hãy thử thực hiện các bài tập Kegel khi ngồi, đứng hoặc đi bộ.
- Tránh nín thở: Để có kết quả tốt nhất, hãy tập trung vào việc thắt chặt các cơ sàn chậu của bạn. Cẩn thận không gồng các cơ ở bụng, đùi hoặc mông. Tránh nín thở. Thay vào đó, hãy thở tự do trong các bài tập.
- Bạn cần tập luyện 3 lần mỗi ngày: Chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới bằng cách thực hiện ít nhất 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả phòng và trị bệnh tốt nhất.
– Ngoài ra, nam giới có thể rèn luyện các môn thể thao khác như tập tạ, bơi lội… giúp cải thiện sức khỏe vùng bụng, chạy bộ nhanh giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn.
4. Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm
Bao cao su có thể làm cho dương vật bớt nhạy cảm hơn, giúp trì hoãn việc xuất tinh. Bạn có thể tìm tới các loại bao cao su được thiết kế đặc biệt để “kiểm soát cao trào”.
– Những loại bao cao su này có chứa chất gây tê để hỗ trợ trì hoãn việc xuất tinh.
– Chúng có thể được làm bằng cao su dày hơn.
5. Thực hiện thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt
Để chống tình trạng xuất tinh nhanh ở nam giới, theo các chuyên gia việc xây dựng và duy trì một thói quen lành mạnh là rất quan trọng. Bạn cần lưu ý đến một số vấn đề sau:
– Hạn chế uống rượu bia: Các chất trong rượu bia có thể gây giảm nồng độ hormone sinh dục nam trong cơ thể, khiến suy giảm chất lượng tinh trùng, gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Vì vậy phái mạnh nên hạn chế việc uống bia rượu.
– Từ bỏ hút thuốc: Thuốc lá có thể gây ảnh hưởng không tốt đến mạch máu, từ đó cản trở lưu thông máu trong cơ thể, ảnh hưởng lượng máu về dương vật khi cương dương
– Trao đổi, chia sẻ thường xuyên với đối tác: Điều này sẽ giúp bạn nam đỡ căng thẳng, giúp tìm được phương pháp phù hợp để cùng cải thiện cuộc yêu giữa hai người.
6. Nhận vấn từ các bác sĩ chuyên khoa và tìm hiểu các phương pháp điều trị
Cách cách chống xuất tinh nhanh ở trên chỉ hỗ trợ tình trạng cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh ở “bề nổi” chứ không tác động đến “gốc rễ” của tình trạng này. Vì vậy, theo các chuyên gia thì cách chống xuất tinh sớm đúng đắn là nam giới nên đi khám để được bác sĩ chỉ định cách điều trị thích hợp. Hiện nay, tình trạng xuất tinh nhanh mà cụ thể là xuất tinh sớm đã có những tiến bộ trong cập nhật chẩn đoán và hướng dẫn điều trị một cách rõ ràng.
Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới có thể dẫn đến nhiều rối loạn về tâm lý cảm xúc, nam giới sẽ dần trở nên yếu đuối, thiếu tự tin, lo lắng và căng thẳng về vấn đề sức khỏe tình dục. Những rối loạn này tiếp tục làm cho tình trạng xuất tinh nhanh càng thêm trầm trọng.
Lúc bản thân không thể tự giải quyết các vấn đề phát sinh, việc được gặp gỡ và chia sẻ cùng các bác sĩ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Người bệnh có thể được tham vấn điều trị bài bản, đồng thời giải tỏa những áp lực vô hình đang mắc phải.
“Tham khảo ngay” 3 phương pháp điều trị xuất tinh sớm ở nam giới hiện đại, khoa học – Lấy lại sự “uy nghiêm” vốn có cho “cậu nhỏ”
Để có hướng chữa trị kịp thời, nam giới nên đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt. Tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – một địa chỉ tầm soát, thăm khám và điều trị các bệnh nam khoa nói chung và xuất tinh sớm nói riêng uy tín, chất lượng cao tại Hà Nội, qua quá trình thăm khám, tuỳ tình trạng bệnh các bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị như sau:
1. Sử dụng thuốc
Các bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc uống hoặc các sản phẩm bôi ngoài da cho dương vật cũng là giải pháp chữa chứng xuất tinh nhanh. Một số thuốc thường được dùng khi đầu dương vật bị nhạy cảm gây xuất tinh nhanh là thuốc chống xuất tinh có tác dụng giúp cải thiện thời gian quan hệ cũng như giúp giảm lo âu và hỗ trợ kiểm soát xuất tinh cho nam giới. Loại thuốc này thường được dùng từ 30 phút đến 2 giờ trước khi quan hệ.
Ngoài ra, bác sỹ còn cho người bệnh sử dụng thêm các bài thuốc Đông y có tác dụng thanh lọc cơ thể, bổ thận, tráng dương, cân bằng sức khỏe, sản xuất hormone một cách tự nhiên, bổ sung khí huyết giúp các tạng phủ hoạt động tốt, khả năng tình dục sẽ diễn ra thuận lợi.
2. Sử dụng thiết bị phục hồi chức năng sinh lý nam công nghệ cao
Cơ chế hoạt động của sóng xung kích cường độ thấp (Low Intensity Shock waves) của dòng máy phục hồi chức năng sinh lý giúp tăng tiết Nitric Oxide (No) thông qua việc đẩy mạnh độ giãn rộng của lòng mạch. Đồng thời loại bỏ mảng xơ vữa trong lòng mạch, giúp lưu thông máu đến dương vật thuận lợi hơn từ đó cải thiện khả năng cương cứng và hỗ trợ kéo dài “cuộc yêu”.
3. Phương pháp ngoại khoa
Phương pháp ngoại khoa thường được chỉ định điều trị cuối cùng trong trường hợp các phương pháp khác không mang lại hiệu quả cho người bệnh. Có 2 phương pháp ngoại khoa để giải quyết tình trạng này như:
Cắt dây thần kinh cảm giác ở bao quy đầu: Đây là cách làm khá an toàn. Cách thức này làm cho bộ phận sinh dục nam giảm bớt sự nhạy cảm hơn bằng cách thắt các dây thần kinh nhạy cảm qua các vết mổ nhỏ khoảng 2cm đến 3cm tại cậu bé của nam giới.
Cắt bao quy đầu: Một số trường hợp đàn ông có bao quy đầu hẹp hay dài nhất thiết phải tiến hành thủ thuật phẫu thuật cắt bao quy đầu thẩm mỹ “ION KHÂU MẢNH HÀN QUỐC” nhằm để cậu bé không còn quá mẫn cảm khi quan hệ.
>>Xem thêm bài viết: [VIDEO review chi tiết] Phương pháp cắt bao quy đầu thẩm mỹ “ION KHÂU MẢNH HÀN QUỐC” tại Đa khoa 52 Nguyễn Trãi
Lí do các quý ông nên chọn Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi là địa chỉ để gửi gắm chăm sóc sức khoẻ cho “cậu nhỏ”
Sở dĩ, phòng khám được đa số nam giới và người dân lựa chọn để khám chữa bệnh nhờ vào các ưu thế riêng biệt có thể kể đến như:
1. Sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi
Ngoài sở hữu phương pháp chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả. Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi còn tự hào là nơi quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi trong nghề, có trên 30 năm kinh nghiệm, từng nắm giữ nhiều chức vụ lớn trong các bệnh viện công lập và được tập huấn các khóa tu nghiệp ngắn hạn tại nước ngoài.
- Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ – Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức:
- Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Bá Dương – Trưởng khoa ngoại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Bắc Hà
- Bác sĩ chuyên khoa Cấp I Đào Thanh Hoá – Trưởng khoa ngoại Bệnh viện giao thông vận tải TW
- Bác sĩ chuyên khoa Ngoại Lê Mạnh Cường – Công tác tại Khoa khám bệnh Tổng hợp – Bệnh viện Hòe Nhai
- Bác sĩ chuyên khoa I sản phụ khoa Nguyễn Thị Minh Cúc – Công tác tại Bộ Tư Lệnh Không Quân
2. Cơ sở vật chất khang trang hiện đại theo tiêu chuẩn Bệnh viện Quốc tế
Chú trọng đầu tư cơ sở vật chất khang trang, môi trường phòng khám thoáng mát, phòng khám chữa bệnh được vô trùng sạch sẽ theo tiêu chuẩn chất lượng, đảm bảo an toàn cho bệnh nhân khi tiến hành khám và chữa trị tại đây.
Toàn bộ trang thiết bị phục vụ cho quá trình khám chữa còn được đầu tư hiện đại, nhập khẩu trực tiếp từ các nước có nền y học phát triển trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản, Đức…
- Máy lấy tinh trùng tự động
- Máy lazer bán dẫn
- Máy vật lý trị liệu bằng nhiệt
- Máy vật lý trị liệu bằng ánh sáng hồng ngoại
- Máy vật lý trị liệu tiền liệt tuyến bằng sóng ngắn
3. Chi phí điều trị công khai, hợp lý
Tất cả các khoản thu cho quá trình khám chữa bệnh đều được niêm yết, công khai rõ ràng theo quy định, bác sĩ chuyên khoa sẽ trao đổi với bệnh nhân trước khi tiến hành chữa trị, có hóa đơn cụ thể.
- Ưu đãi gói khám nam khoa tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi
- Ưu đãi gói khám phụ khoa tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi
- Ưu đãi gói khám bệnh xã hội tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi
4. Chất lượng dịch vụ chu đáo, hệ thống tư vấn, đặt hẹn online
Dịch vụ tư vấn trực tuyến và đặt hẹn khám online đang được áp dụng tại phòng khám giúp nam giới chủ động hơn trong việc khám chữa bệnh, tiết kiệm được thời gian đi lại và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám chữa bệnh tại phòng khám
5. Thời gian làm việc của phòng khám hoạt động thông suốt, không ngày nghỉ
Phòng khám làm việc từ T2 – CN từ 8h đến 20h cả ngày lễ (Phí không đổi) giúp người bệnh chủ động để không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống
Với quy trình làm việc khoa học và chuyên nghiệp, suốt nhiều năm qua, Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đã nhận được sự tin tưởng của vô vàn người bệnh. Đó chính là động lực để phòng khám nỗ lực, phấn đấu hơn nữa trong sự nghiệp khám chữa bệnh, bảo vệ sức khoẻ cho tất cả mọi người.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “cách chống xuất tinh sớm”. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi nào, bạn có thể liên hệ ngay qua hotline 033 555 1280 – 024.3511.1111 để được các bác sĩ của Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi tư vấn miễn phí và nhanh chóng.
